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レーシックQ&A - 品川近視クリニックに寄せられたレーシック治療に関する相談・質問とその回答です。
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2年ほど前に貴院にて近視乱視のレーシック手術を受けました。
老眼対策にカムラを考えていて、以前、貴院の説明会にも参加しました。
説明会ではカムラ術後にトレーニングが必要であると言われました。
具体的に、どのようなトレーニングなのでしょか？
説明会で聞き忘れました。
レーシック後カムラの手術後は、その見え方に慣れるためにトレーニングがとても大切で、しっかり行うことで視力の回復もよくなります。
最低でも１日１回（15分間）、トレーニング（老眼鏡をかけずに新聞や本等を読んだり、手元の作業をする）を行ってください。
以下はカムラインレー挿入後に行っているトレーニング方法です。
≪近方視力の向上について≫
◆最初に
照明：常に明るい照明の下で練習してください。
人工涙液の点眼（ソフトサンティア）：防腐剤の入っていない目薬
◆トレーニング
カムラインレーを挿入した眼で近くのものを読んだり、見たりすることを、脳に学ばせる必要があります。近くの作業をする際に、脳が適した眼を選択できるよう、老眼鏡なしで次のトレーニングをしてみましょう。
トレーニング開始
カムラインレーを挿入していない眼を覆う。
カムラインレーを挿入した眼で焦点が合い、文字が見えやすいところまで、読み物の位置を調節する。（近づけたり、遠ざけたり）
文字に焦点を合わせたまま、カムラインレーを挿入していない方の眼の覆いを外し、両方の眼が読み物に焦点を合うようにする。
その状態で５分間読書を開始する。
読むのを止めて、１～２分遠くの目標【３ｍ以上離れた物】に焦点を合わせる。
再度、５分間読む努力をする。
読むのを止めて、１～２分遠くの目標に焦点を合わせる。
再度、５分間読む努力をする。
読むのを止めて、１～２分遠くの目標に焦点を合わせる。
※もし、このトレーニング中、カムラインレーを挿入していない方の眼で見ていると感じたら、焦点を取り戻す為、再びカムラインレーを挿入していない眼を覆う。
トレーニング終了
◆近方視力向上のヒント
1)このトレーニングは、長く行うより回数を重ねることが重要です。
より多く練習をすることで、より早く近方視力の向上につながるでしょう。
2)眼の疲労を避けるため、近くを見るトレーニング時は常に短い休憩時間を取って下さい。
3)読書中に視界がぼやけてきたら、人工涙液を使用してから何回か瞬きをし、２～３分待ってから読書を再開して下さい。
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角膜が薄くてレーシックが受けれない方、激しい運動をする方のための術式として「エピレーシック」や「ラゼック」があります。
エピレーシックは、エピケラトームという機器を使用して角膜上皮部分のみのフラップを作成する方法です。角膜の薄い方に適しています。
ラゼックはフラップを作成する際に、エピケラトームの代わりにアルコールを使用して角膜上皮部分のみのフラップを作成する方法です。
角膜が薄いなどの理由でレーシック適応外の方や格闘技をされる方などに適しています。
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